降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
民进党当局将岛内义务兵役期延长至一年 国台办回应****** 中新网1月11日电 国台办发言人马晓光11日表示，民进党当局操弄“以武谋独拒统”，配合外部势力把台湾青年推向战场当“炮灰”，只会加剧两岸局势紧张动荡，只会损害台湾民众的安全福祉，注定以失败收场。 11日，国台办举行例行新闻发布会。有记者提问：日前，民进党当局将岛内义务兵役期延长至一年，在岛内引发争议。对此有何评论？ 对此，马晓光表示，求和平、求稳定、求发展，是台湾社会主流民意。回到“九二共识”的共同政治基础，两岸关系就能改善和发展，台海和平稳定就能得到切实保障。民进党当局操弄“以武谋独拒统”，配合外部势力把台湾青年推向战场当“炮灰”，只会加剧两岸局势紧张动荡，只会损害台湾民众的安全福祉，注定以失败收场。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点你减肥失败真正原因在这 《POP/STAR》MV海外点击量超越S4主题曲
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